多吃富含水分的冷冷冷新水果和蔬菜 ，哈尔滨等城市
目前已经开启集中供暖
而北京 、波冷
2 、空气开启尽量不要饮酒 。袭供进行2~3次开窗通风 ，暖季还可能影响整栋楼的好件供暖水力平衡 。暖气不热自己增设暖气片就好了❌ ：楼房内 ，事→反而让暖气片温度骤降 。冷冷冷新少吃一些油腻 、波冷少量、空气开启咳嗽
等症状 ，袭供
暖季暖气不热 ？好件放放水就热了❌ ：实际上，打折的事→一律不要相信
正规缴采暖费途径有哪些 ？
用户可以通过所在地热力部门微信小程序 、天津 、冷冷冷新如果手柄平行于管道，再把排气阀关掉即可。 可以前往所在地热力的合作银行网点缴纳采暖费 。压力 、摆放水盆、
这些“偏方”是误区 ：
1 、济南 、说明阀门处于开启状态 ，
保证一定时长的开窗通风 ：
医生建议每天在上午9时到11时之间，石家庄 、
应对严寒
全国各地正在接力开启供暖
科学采暖
一起度过一个
温暖安全又健康的冬季
监制丨郑弘制片人丨房轶婷策划丨宋云霄编辑丨赵汗青
©2026中央广播电视总台版权所有。供热站只能补进常温冷水 ，
0103
清理遮挡
移除散热器周边的遮挡物 ，
暖气不热
小问题可先自查
进入供热季后
如果感觉暖气不热
可以先按以下步骤
自行排查一些小问题
01
检查阀门
仔细确认暖气片的进出水阀门是否处于完全开启的状态 。西安的
法定采暖期为
11月15日到次年3月15日
但各地会根据天气变化情况
适时调整供暖时间
大家可以关注所在地的热力部门
及时了解最新的供暖政策
采暖费能找人代缴 ？
别被骗了 ！呼和浩特 、郑州 、 也可以到热力服务网点现场缴纳采暖费。慢慢排出管道内积存的空气 ，未经许可 ，哮喘等疾病
还会引起血压波动
升高心血管疾病风险
预防“暖气病”
做对这几点
补充足量水分 ：
每天固定饮水1.5升~2升 ，等到有稳定的热水流出 ，请勿转载使用 。养成定时 、可以用加湿器 、
02
排气
如果摸到暖气片一半凉一半热就可能是有气堵 ，微信和支付宝的“生活缴费”功能缴纳采暖费 。可以打开暖气片顶端的排气阀，私自改动不仅可能导致自家管路破损 ，或者下午2时到4时之间 ，鼻塞、一栋楼的热水流量 、
供暖开启后当心“暖气病”
供暖开启之后
如出现口干舌燥 、留出足够的散热空间 。养殖绿色植物等方法调节室内空气湿度 。供暖系统是封闭循环的
，说明阀门处于关闭状态 。放水会导致压力骤降 ，多次的饮水习惯 。 最近天气一下子就冷了 新一股冷空气已经在路上 25日至27日将东移南下 带来明显降温 应对降温 部分地区已提前开启供暖 你家的暖气什么时候来
？ 暖气来了后有何注意事项 ？ 为你一文汇总↓↓↓ 家里什么时候来暖气
？ 全国没有统一的“供暖日” 法定供热期都写在各城市的地方条例里 一般会在10月中旬到11月中旬 这段时间内开启供暖 像乌鲁木齐、需格外警惕 很可能你正在遭遇“暖气病” “暖气病”是由于室内温度大于25℃ 湿度小于30% 加上通风不良而引发的一系列不适症状 可能诱发支气管炎 、 随着各地陆续进入 供暖缴费期 类似“代缴有优惠”的“广告” 最近频繁出现于各大社交平台 对方号称是企业“内部人员” 可以帮用户代缴采暖费 让用户享受一定的费用优惠 对此各地热力部门紧急提醒 此类广告皆为诈骗 热力部门 不会授权个人代收代缴采暖费 凡是宣称私下代缴
、管径等都是按建造时设计测算好的 ，反之如果手柄垂直于管道，刺激性食物，每次不低于半个小时 。 增加空气湿度 ： 若房间内湿度太低 ，皮肤发痒、
