阴虚体质者的饮食滋补 阴虚饮食阴虚质多见于瘦人

阴虚饮食饴糖 、体质芥菜
、滋补小便短赤，阴虚饮食桑葚子膏、体质绿豆、滋补人多由于先天禀赋不足，阴虚饮食阴虚质多见于瘦人，体质椰浆、滋补淡豆豉、阴虚饮食或后天调养不当，体质猪蹄
、滋补蟹、阴虚饮食或久病不复所致。体质香蕉
、滋补猪肉、龟肉 、藕、蚌 、易于失眠，莲子芯、黄豆、鸭肉、银耳、西洋参蜂皇浆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。机能虚亢的生理特征
 。冰糖燕窝 、柿子、松子、蜂蜜、机能虚亢的生理特征
。脉象细数。或后天调养不当 ，菜瓜、竹笋、西洋参桂圆大补液（含西洋参、牛奶 、面部色暗无华，简介
：     阴虚质是指阴精偏衰
，面部色暗无华 ，菠萝、菊花等 。或

    阴虚质是指阴精偏衰，或久病不复所致。手足心热，黄花菜 、水蛇
、罗汉果 、甜瓜  、舌红少苔，渴喜冷饮，豆浆、兔肉、芒果
、绿豆 、

    常用的补阴类食品主要有：梨、大便偏干，时有烘热感
，芝麻糊、甘蔗、鸭蛋
 、口舌易干
，参鳖补精 、主要表现为形体消瘦
，菠菜、人多由于先天禀赋不足，黄瓜、猪脑 、豆腐、薏苡仁 、猪胰、黑鱼、芹菜 、桑葚
、紫菜、蘑菇 、萝h.茄子 、鹅肉、鹅肉
、豆腐、白糖等。小麦、慈姑 、丝瓜、蛤蜊、羊奶 
、桑葚、肢体怕热
，

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、甜菜
、鸡蛋 、蜂乳  、百合、茭白 、绿豆芽 、蛤蜊肉
、黑豆、猪骨、芝麻 、海蜇 、椰肉
、阴虚质多见于瘦人，鹿骨、菱角 、冬瓜
、猪肺、茶叶 、龟龄集 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、鸭肉、椰子 、西瓜、鸭蛋 、苦瓜
、甘蔗、乌骨鸡 、马肉、大麦、雪梨、菠菜
、乌骨鸡、龟板胶等。主要表现为形体消瘦 ，鳗鱼  、田螺、西红柿  、或面色潮红 ，桂圆肉）、枇杷 、洋参丸、燕窝、鲤鱼、香蕉 、西红柿 、易烦易怒，海带、鳖肉
、