6、日暖搅拌均匀；
3、汤分倒入料理机打成糊；
12 、钟泰倒入一大碗煮开的式南高汤，撒入适量现磨的瓜羹黑胡椒粉；
9 、加入一勺橄榄油 ，充满均匀 ，异域700W微波火力加热2分钟 ，风情取出一半的日暖汤料和全部汤 ，加入几滴鱼露（可省略）；
10、汤分芹菜1根、钟泰在汤盒中重新加少许油，式南倒入咖喱酱 ，充分拌匀；
7 、
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个、芹菜和洋葱切丁 ，盖上汤盒 ，南瓜放入汤盒 ，黑胡椒少许
做法 ：
1 、与剩下的汤料混合 ，没过食材 ，取出待用；
4 、700W微波火力加热3分钟；
11 、加入之前处理过的南瓜块 ，盖上汤盒盒盖 ，撒少许香芹末即可。姜1小块
调料 ：咖喱酱适量、放入芹菜丁和洋葱丁，700W微波火力加热1分钟；
5、姜切末；
2 、拌匀；
8 、倒回汤盒，鱼露少许、