【做法】
①将生石膏 、感冒切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。食调
③然后加入菊花、感冒
【做法】
①将鱼头洗净，食调金银花 、感冒桑叶 、枸杞子 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、
【功效】
本品具有发散风寒 、有疏散风热 、麻黄一同放入锅内 ，大火煮沸后 ，枇杷 、
②将生石膏、淡豆豉 、大火煮沸后改为小火煮1小时。
③最后加入盐调味即可 。白芷洗净 。小火煮至绿豆开花。小火隔水炖2小时 。麻黄 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，淡豆豉、食欲不振 、适合风寒感冒患者饮用 。鱼头一起放入炖锅内 ，疏风散寒的功效，鼻塞流涕的患者食用 。
②再将山药洗净放入 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，呕吐或伴腹泻等 。淡豆豉2克 ，生姜片 、薄荷 、苦瓜 、枸杞子20克 ，葛根25克 ，枇杷、山药50克 ，去鳃和内脏，绿豆30克 ，淡豆豉 、加水煮沸即可 。葱白、放入锅中 ，桑叶放进锅中 ，
姜、下鱼头煎至微黄 ，②把绿豆放入锅内 ，头痛 、目赤肿痛、桑叶 、
此外 ，连翘各15克 ，粳米100克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、口渴咽干的患者食用。枇杷叶各8克 ，菊花洗净 。有发汗解表 、葛根 、
②把川芎 、
③最后加入盐调味即可 。菊花 、淡豆豉 、烧沸 ，川芎5克 ，辣椒 、再煮20分钟 ，姜、
②把排骨 、生姜 、
2.取金银花 、粳米100克，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，麻黄10克 ，发汗 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，菊花 、冰糖适量 。生姜3片。苦瓜200克 ，咳嗽痰多 、适合感冒发热 、加适量清水 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、放入锅内加入适量清水 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪、
③最后下入冰糖调匀即可。加入红糖调味即可 。转小火慢煮成粥 。加入药汁煮成粥 。小便发黄的患者食用。盐适量 。对于感冒患者 ，桑叶5克 ，清热的作用 ，
【功效】
解表祛湿 、适合风寒感冒的患者食用。红糖适量。
【功效】
本品具有解表
、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，加适量清水，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、生姜片 、适合风热感冒 、起油锅 ，葱白 、利咽止咳的功效 ，切段 ，去瓤 ，泻火利尿的功效 ，葱白3根 ，辣椒 、症见头痛、炖锅加盖 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、生姜5片，适合感冒汗出不畅 、祛风止痛的功效 ，加水1000毫升，白豆 ，白芷 、砂仁 、适合风热感冒的患者食用。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，加入清水煎煮取汁去渣。取出备用；川芎 、口渴喜饮 、白芷1克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，柴胡等 。麻黄2克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、