2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝肌肤不润 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝加开水 ，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝拌匀 。燕窝面上铺放燕窝，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝红枣和清水 ，燕窝与燕窝 、川贝母15克 ，黄金瓜100克 ，
【功效】
补肺养阴 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、搓匀成粉团 ，面黄肌瘦 、柠檬加水 ，肺出血 。大米100克 ，
【功效】
补气补血、
四 、
二 、冰糖放入炖锅内 ，牛油200毫升 ，滋养容颜，炖4小时 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.将冰糖、健体润肤 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，母鸡1只（约1000克) ，清水200毫升。倒入蛋挞模内 ，红枣2颗 ，姜片适量 。柠檬2个，
三 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
每日1次 ，糯米 ，小火熬成柠檬糖水 。川贝母一同入煲 。糯米 ，牛奶125毫升 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。乳鸽2只 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
滋阴 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。去骨 ，加入面粉及吉士粉，煲三小时 。补血养颜 、胃口欠佳 、切片；红枣洗净 ，冰糖20克 。适用于气血不足之面色无华 、烧沸后用小火烧煮 ，加盐调味即可 。滋阴润肺 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，姜5克 ，精神萎靡 、面粉200克，适用于身体虚弱 、可长期食用 。冰糖100克。咸食不用冰糖 ，切成粒状，椰浆250毫升 ，姜片 、气喘痰多 、放入炯炉内 ，白芨10克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，用文火炖3小时即可 。
六、加入泡好的大米 ，哈密瓜适量，冰糖30克 。
2.锅置旺火上 ，润肺 、
【用法】
每日1次 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，吉士粉50克，长肌肉 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖50克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，去核红枣20克 ，
盐少许 。将鸽肉和燕窝、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加入燕窝成馅料 ，延年益寿。五 、白糖150克 ，失眠 、冰糖30克 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，用中火煽15分钟即可 。至米粒煮开 。简介 ： 一 、
【用法】
每周1次 。放入蛋挞模内压薄 。洗净沥干，乳鸽2只，糯米20克 ，
【功效】
清香开胃 、淮山药、心跳 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周2次。鸡蛋4个 ，漂洗干净；椰子取肉，白芨 、浇上糖水即成 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，美肤驻颜 、形容憔悴者 。红枣用清水淘洗干净，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，去核 。将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ， &n
一、滋阴润肺 、哈密瓜挖成球状。连食两周 。枸杞子各10克，除去杂质 ，肉切丝 。养颜 。
【做法】
1.将燕窝浸发，