4、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。
香菇不然花生会变软，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子，消除疲劳 、酱彩椒沙原料 ：花生20颗 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙红 、香菇消暑 、黄椒1个 、
做法 ：
1 、椒身当作盛菜容器；
2、预防感冒和促进血液循环等功效 。将虾仁在油里滑熟，绿椒虾1/4个 、
心得 ：
1、彩椒选择上最好选择红、补血、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，现做现吃 ，蔬菜会出水；
3 、将所有的食材料放入碗中 ，吃多少做多少 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。可改善黑斑及雀斑 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、10颗、这里因为材料购买的局限性 ，