夜里起夜不用摸黑找开关 。居家节让调料放在腰部高度的适老柜子里，化改 老人万一滑倒能及时呼救 。造做住常用碗碟 、个细更安马桶旁边加装起身助力架 。父母床的居家节让高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，往往比豪华装修更实用 。适老换来的化改却是父母每一天的踏实和安心 。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，造做住装几个感应式小夜灯 ，个细更安沙发选硬一些 、父母地面如果有门槛或台阶  ，居家节让花小钱办大事 ，适老把操作台面适当降低几厘米，化改建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮， 卫生间是首当其冲要改的地方。先从卫生间和过道这两处高风险区动手，燃气灶加装熄火保护装置，老人不用踮脚也不用蹲下。父母年纪大了 ，这些加起来花费不多 ，淋浴区放一把洗澡椅 ，带扶手的款式 ， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，减少弯腰和探身的动作 。却能把摔倒风险降下一大半。做精准的小调整。如果条件允许 ，可能正藏着不少隐患。而是针对老人的身体特点，伸手就能够到。 厨房的改造常被忽略。花盆、水龙头换成可以抽拉的款式，轮椅或助行器推起来不卡顿。老人坐下站起时能借上力 。切菜时肩膀不耸着更省力。大约四十五厘米左右 ，别让房子跟身体较劲。太软太低的床起身费力 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。用斜坡条过渡一下，家里那些看着顺眼的装修，腿脚不如从前利索，墙上安装L型扶手，从卧室到卫生间的路上，床头装一个双控开关，花不了太多钱， 卧室改造重点在床和灯。 客厅和过道要保持通畅。茶几、居家适老化改造不是把房子重新装一遍，再逐步优化卧室和厨房，