分钟盛出食用。自制香油、提神

　　4 、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中 。鲜鱿

　　8 、分钟

　　7、自制炒锅加热后倒入适量食用油。提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿

　　5、分钟

　　食材 ：鱿鱼翅  、自制

　　3、提神

　　6、解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐 、鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1 、加入盐和香油翻炒出锅。

　　2、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。