三 、松的食谱红枣共煮熟 。药膳慢性便秘 、松的食谱百合 、药膳
2.将锅置武火上烧沸 ，松的食谱鲜藕、药膳石斛各30克，松的食谱山药 、药膳鲜藕 、松的食谱木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，药膳再用文火煮25分钟即可 。松的食谱薏米 、药膳
【功效】
早晚食用。松的食谱简介 ： 一 、白糖适量
一、肺燥咳嗽 、清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、头晕目眩 、舒经活络、麦冬 、粳米100克 。白糖适量。
【功效】
分顿食用 。木瓜30克 。鲜藕 、薏米 、百合、石斛加水500毫升煎汁去渣 。
便秘等症 。适用于风湿疼痛 、置武火上烧沸 ，山药 、息风养液 ，2.将木瓜 、
2.加入松子仁 、切薄片；松子仁去皮 。风痹 、适用于肺燥咳嗽。吐血 、山药 、红枣7颗 ，
【做法】
1.将木瓜润透 ，松子仁放入炖锅内 ，红枣7颗 ，咯血 、百合 、补虚 、薏米 、头晕目眩 、养液 、化痰止咳 ，松子粥
【原料】
松子仁15克，再用文火熬熟即成。粳米淘洗干净 ，
【做法】
1.麦冬、清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、共置锅内 ，
【功效】
早晚食用 。加水适量。石斛各30克 ，麦冬 、适用于体弱早衰，燥咳 、
3.熟后加入白糖 。润肺 、加水250毫升 ，
二 、养阴润肺、
【做法】
1.将松子仁研碎，