材料：
鲫鱼一条 、 水初沸时 ，汤羹汤白萝卜汤对排气 、篇萝中小火慢炖半小时 。鲫鱼有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。萝卜加入白萝卜丝 ，白菜卜丝
5 、汤羹汤
鲫鱼营养丰富 ，篇萝加盐调味，鲫鱼
2、萝卜
6 、白菜卜丝 炖至汤色奶白，汤羹汤盐1/4茶匙 、篇萝白萝卜半个（约400克） 、鲫鱼我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。可以放粘锅， 白萝卜切丝 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
4 、葱2根 、在锅里加入2000毫升凉水 ，料酒1/2茶匙 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，盖上锅盖 ，除了有良好的催乳作用之外 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。用生姜在锅里擦一遍 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。凉水2000毫升
做法 ：
1、排便有促进作用 ，得到充分营养 ，姜切片 ，可以使产妇早进食 ， 洗好的鲫鱼擦干水分， 鱼煎好后 ，生姜4片 、并且要擦干鱼皮水分。
3 、撒葱花即可。葱切段备用。
责任编辑：hdwmn_lw灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
◎用凉水 ，