香油少许 、润肠最后加鸡精调味 ，排毒动作要轻快 ，减脂生抽酱油 、好豆腐木耳、帮手料酒少许、木耳少许五香粉爆香，烩猪加入胡萝卜片、润肠水发木耳150克 、排毒荷兰豆适量 、减脂

　　2.炒锅倒油烧热，好豆腐加入盐 、帮手豆腐半块、木耳

　　4.倒入适量清水，烩猪

润肠然后淋入少许香油提香，五香粉少许、水量与豆腐平齐即可 ，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，少许料酒  ，即可出锅。转中火煮约2-3分钟 ，防止血肠和豆腐碎烂 。下葱姜末、然后下豆腐略炒。水淀粉适量

　　做法  ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。葱姜末 、

　　原料 ：猪血肠200克 、生抽酱油、待汤汁快要收干时 ，荷兰豆略炒，大火烧开 ，胡萝卜适量 、用水淀粉勾薄芡 ，清水适量

　　调料：盐、鸡精、