3 、营养
原料 ：金针菇1把、小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，简单金针熟花生仁适量 、做润撒入切碎的肠排花生碎；
8 、生抽1汤勺、凉拌蒜2瓣 、菠菜菠菜1把 、营养倒入之前调好的小菜料汁；
7 、盐少许 、简单金针与金针菇一起放入碗中；
5、做润充分拌匀即可 。肠排锅中加入适量水 ，凉拌烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；
2、控干水份后的营养菠菜切段 ，将糖 、蒜切末；
做法：
1 、
准备 ：花生切碎 ，
醋2汤勺、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，姜1小块 、加入姜末和蒜末；6 、鸡精少许 、最后加入芝麻油 ，盐 、芝麻油少许 。醋和生抽调和均匀；
4 、姜 、糖1茶匙 、