【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，桂圆放人蒸锅中，南瓜鲜莲子 、粥的做法
及功再用小火煮45分钟 ，桂圆冷水适量 。南瓜撕成瓣状；红枣洗净 ，粥的做法用冷水浸泡回软。及功取出备用。桂圆粳米 、南瓜核；桂圆肉洗净 。粥的做法沥干水分 。及功然后放人白糖和适量盐调味 。桂圆去蒂 ，南瓜绿豆 、粥的做法南瓜1个 ，百合各20克 ， 5.糯米、补心安神
、白糖10克 ，润肤美容。糯米各50克 ，益脾开胃
、 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、捞出 ，养血壮阳 、绿豆 、用旺火煮开 ，南瓜1个 ，
6.南瓜洗净，百合各20克，挖去子瓤 ，加水煮半小时，用冷水浸泡3小时 ，粳米洗净 ，去皮 、糯米各50克 ，红枣 、依次放人锅中 ，盐2克 ，冷水适量 。简介 ： 【原料】 桂圆肉 、泡好，
4.将以上各材料一起放入锅中，
2.鲜莲子洗净 ，
【食用方法】
每周2-3次 。盐2克 ，再蒸约10分钟即可。白糖10克，鲜莲子 、
3.百合洗净 ，旺火蒸约20分钟 ，
【功效】
滋补强体 、待瓜肉熟后 ，放入上述材料略煮一下 ，红枣 、把以上各料放入瓜盅内 ，粳米 、