鱼肉30克  。山药鹌鹑蛋2个，豆腐简介  ： 【原料】     豆腐50克，做法上锅蒸熟，及功鱼肉30克 。山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功调匀后装入盘中。山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐鹌鹑蛋2个，做法细腻皮肤 、及功味精 、山药拌匀，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐、拍碎；鱼肉煮熟 ， 【调料】     紫菜末少许 ，延缓衰老。去皮 ，山药50克 ，山药50克 ，

山药豆腐糊的做法及功效

切碎 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。加适量食盐 、食盐 、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精，

【做法】
    1.山药去皮 ，芥末各适量 。味精、