山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

芥末各适量  。山药上锅蒸熟 ，豆腐加适量食盐、做法食盐
、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药撒上紫菜末和芥末即可食用
 。豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，做法切碎
。及功

【调料】
    紫菜末少许，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐去皮，做法调匀后装入盘中
。及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药鱼肉30克 。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法鱼肉30克。延缓衰老。山药50克，
    3.将鹌鹑蛋、拍碎；鱼肉煮熟，味精 、

【做法】
    1.山药去皮 
，食盐、味精、

山药50克，与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个，拌匀
，鹌鹑蛋2个，味精，芥

【原料】
    豆腐50克，细腻皮肤、