4 。活习
6 。寿命
也许你并不知道 ，日志“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。个生惯影预防老年痴呆症 。活习
7 。寿命多达20%的患者会在一年内去世 。腿部健壮 。可以在里面加入一些果汁 。结果发现 ，每天步行30分钟 。糖尿病等病的风险加倍 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，:
14个生活习惯影响你的寿命！
2 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。出生时母亲还年轻 。由于髋骨骨折会引发各类并发症，他们死于心脏病和中风的几率最低 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象
。一项最新研究显示，吃紫色食物。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，
5 。不管其体内脂肪含量有多高 ，每天喝至少5杯茶的人 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，青少年时体重正常 。爱喝茶
。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。
3。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，紫葡萄 、
1。每天坚持步行30分钟左右的人，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，