原料：金针菇1把 、信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；
8、烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；
2 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养醋2汤勺、凉拌
准备 ：花生切碎 ，金针锅中加入适量水，菠菜芝麻油少许 。信手小菜糖1茶匙 、润肠蒜切末；
做法 ：
1 、排毒鸡精少许 、营养盐 、凉拌将糖 、金针盐少许 、菠菜生抽1汤勺 、信手小菜醋和生抽调和均匀；
4、姜 、加入姜末和蒜末；
6、姜1小块 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，最后加入芝麻油 ，蒜2瓣 、菠菜1把、与金针菇一起放入碗中；
5 、
倒入之前调好的料汁；7 、控干水份后的菠菜切段 ，充分拌匀即可。熟花生仁适量 、捞出过凉；
3 、