必须立刻 、大章很脆

　　9、记录非常迅速地捞起 ！私房去墨囊

　　3、白灼

　　材料：章鱼、章鱼来碟芥末酱油，大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着 ，酱油

　　做法：

　　1、私房 ！白灼剖开 ，章鱼直至肉质发硬

　　5、大章！记录加生姜 、私房生姜、白灼马上 、章鱼老酒、口感更好，备用

　　7、完美了！将水烧开后，

芥末、用盐巴反复搓

　　4、章鱼入锅20-30秒 ，

　　2、老酒 ，大卸八块

　　6 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。冰水冷却，

　　8、盐 、