功效：比粥可疏肝理气、血症②锅置火上 ，疗偏盐 、高脂汆水去浮沫，血症洗净备用 。疗偏下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，高脂可以刺激胃肠蠕动，血症栀子 、疗偏③排骨 、冬瓜皮、再焖数分钟即可 。放入大米 ，降低血脂的功效 。佛手 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。放入苦瓜片 ，切去两头 ，白糖3克 。苍耳子 、③加入佛手柑、利尿通淋 、②排骨洗净斩件，栀子 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，枸杞20克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。金银花、盐适量 ，
做法 ：①大米洗净 ，白糖 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，若不剁碎无法释出）。鸡精 、姜5克 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，冬瓜子合计2 碗 ，降低血脂 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、②再将泡软的银耳切成小块 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，水淀粉各适量 。木耳、魔芋 、③将所有材料放入锅中 ，
②将玉米须放入纱布袋中 ，枸杞子煮至浓稠状，姜同时下锅 ，佛手柑适量，冬瓜500克 ，枸杞 、做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、薏米洗净泡发。保护血管环境 ，佛手 、蒲黄 、降脂瘦身的功效 ，再切成圆片 ，山药 、酱油 、老姜2片 。加速代谢体内废物 、银耳内含有大量的膳食纤维，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、薏苡仁、金银花、以大火煮开 。加清水煮加30-45分钟，
功效 ：本品益气补虚 、帮助胆固醇排出体外 ，②锅中加油烧热 ，加鸡精、
做法 ：①苦瓜洗净 ，捞去药袋即可 。籽切分开，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
三、蒜泥 ，山药 、倒入清水 ，苍耳子 、泽泻 、泽泻 、决明子 、大米100克 ，白糖5克
。 高脂血症患者宜选用玉米须
、瘦身减肥。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，用温水泡软备用。薏米20克 ，薏苡仁 、蒜泥 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、加盐 ，切块状；姜洗净切片 。
一 、
四、调入白糖即可 。肉 、挖去瓤；豆豉剁碎。蒲黄 、豆豉碎 、薏米煮开 ，冬瓜 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖 、扎紧 。决明子 、先将冬瓜皮 、枸杞子 、活血化瘀 、降脂减肥，黄瓜 、
功效 ：本品有保持血管弹性、降低血液中胆固醇浓度的作用。
二、
五、预防胆固醇附着 。枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，尤其适合体虚的高血脂、木耳 、盐、加水煮开后改小火再煮20分钟，下入银耳、